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小青柑可以晚上喝吗?

发布日期:2018-08-15 作者: 点击:

昨天有茶友问:小青柑可以晚上喝吗?怕喝多会睡不着。


那么,我们就一起来了解一下吧。


首先来说,茶之所以能够影响睡眠,主要是因为一种物质——咖啡碱。


因为喝茶时,人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合,使得神经细胞活动增加,人自然而然就变得更加清醒了。


所以,很多人在工作的时候,会喝一喝茶或咖啡,这样是有一定的提神效果的。


有些人会因为喝过茶,就把晚上睡不着这件事跟茶联系上,继而就得出来结论:喝茶晚上睡不着。


这其实是一种误解。


其实和酒精比起来,咖啡碱在人体内的作用时间是很短的。


咖啡碱进入人体后,在不到1个小时的时间就可以开始发挥作用,接着,在3到4个小时内作用消失。


也就是说,如果在睡前3到4个小时内没有喝过茶,那咖啡碱就几乎不会对你产生任何影响。


所以,如果怕茶影响睡眠的话,晚上最好喝红茶或者普洱熟茶。


而小青柑里面的茶是熟普,熟普是全发酵茶,喝起来没有苦涩味,很温和。

小青柑的主要功效是疏肝理气、消积化滞、且富含柑橘酸,是果酸的一种,对皮肤有良好的滋养作用。


与熟普结合后,其保健功效自然兼有两者的好处,具有化痰止咳,清热解毒,降血脂减肥,养颜美容以及抗动脉硬化,抗衰老,保护心血管等各种作用。


因此得出结论:晚上喝小青柑不会影响睡眠。


新会小青柑选购方法:


1、看外表。包装完整,无霉斑。柑皮色泽统一且不过深,冲泡后的茶汤清亮透明,无沉底。

2、闻香气。冲泡后茶香中带着淡淡的果香味,香气清幽,没有涩味或霉味。

3、尝滋味。入口时茶汤醇厚滑爽,回味甘甜,无尖锐的刺激感。

4、看叶底。轻捏叶底,色泽鲜活,柔韧有弹性,并且叶底无其他夹杂物。


本文网址:http://www.xinxichaye.com/news/388.html

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